Хроники Исцеления

Вам не кажется, что вы как будто не принадлежите сами себе? Ничто в вас не сочетается друг с другом — ваши волосы, улыбка, походка, одежда?

У вас нет чувства собственного „я“? Думаете или чувствуете, что вам нужно заранее готовить себя к общению с людьми? Планируете ли вы, что именно скажете?

То есть тратите ли вы своё время на постоянное планирование того, что будете говорить и делать? А потом не находите в реальной жизни условий, соответствующих этим планам? Каждый раз, выходя из дома, вы испытываете страх?

Изматывает ли вас тот маленький голос внутри, который постоянно насмехается над вами?

А когда вы иногда ведёте себя естественно, не погружает ли этот внутренний голос вас в чувство стыда?

Отражаются ли жизненные проблемы на ваших отношениях? Не удаётся ли вам выстроить длительные отношения?

Когда вы проявляете щедрость или готовность помочь, не превращает ли со временем этот внутренний голос ваше доброе намерение в недостаток?

Принимаете ли вы в отношениях то, что считаете несправедливым? Отказываетесь ли вы от собственных прав? Делаете ли вы что-то для всех, а затем погружаетесь в жалость к самому себе?

Чувствовали ли вы когда-нибудь злость в своей жизни? Ваш ответ — «никогда» или «всего несколько раз»?

Ненависть к себе сопровождает вас каждый день?

Испытываете ли вы большие трудности даже при принятии повседневных решений Хотите или ждёте, чтобы кто-то сказал вам, что именно нужно делать?

Не можете ли вы сосредоточиться на важных событиях своей жизни?

Возникает ли у вас желание причинить себе вред, чтобы наказать любимых людей, или вы впадаете в депрессивное состояние?

Слишком ли вы вялы и бездеятельны в том, что необходимо делать? Планируете ли вы какое-то действие в мельчайших подробностях, а когда приходит время действовать — не можете этого сделать, потому что всю энергию потратили на планирование и внутреннее напряжение?

Думаете или чувствуете ли вы, что окружающим не нравится ваша пассивность?

Если у вас есть хотя бы что-то из перечисленного — думаете ли вы, что это связано только с вашим полом или вашей страной? Говорите ли вы себе, что для изменений вам нужно уехать жить за границу?

Или вы считаете, что всё это — проблемы человека XXI века, решения которых будут найдены лишь спустя годы, и вашей жизни на это не хватит?

Если ваш ответ на последние два вопроса — «нет»: это означает, что подобные проблемы существуют у человечества уже много лет, и их решения тоже существуют.

Пациентка Джинни Элкин, ответившая «да» на вышеуказанные вопросы в Америке 1970-х годов, и психиатр доктор Ирвин Д. Ялом договорились не читать отчёты о каждом сеансе их индивидуальной терапии в течение шести месяцев. Из этих отчётов, написанных каждым из них отдельно, состоит великолепная книга «Хроники исцеления». Надеюсь, что записи их чувств и мыслей по затронутым выше темам принесут вам пользу.

Берегите себя…

Примечание: Я перевёл эту страницу с помощью искусственного интеллекта.